Ежегодно в третий четверг ноября в ряде стран мира отмечается День отказа от курения (No Smoking Day).

Никотиномания, или зависимость от табака, признана за всю историю человечества одной из самых распространенных эпидемий, которая стоит с наркоманией и алкоголизмом в одном ряду. 

День отказа от курения установлен в 1977 году Американским онкологическим обществом, проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая приняла Конвенцию по борьбе против табака в 2003-м. К Конвенции присоединились 180 стран. 

Цель Международного дня отказа от курения - обратить внимание общественности на огромный вред табачной зависимости, вовлечь в борьбу с курением врачей всех специальностей, проводить профилактические и просветительские мероприятия. 
Организаторы считают, что хорошая осведомленность населения о вреде курения и доступные методы отказа от этой вредной привычки помогут многим избавиться от пагубной зависимости. 

Статистика и факты 
Табак - единственный легальный продукт, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих. 
По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, ежегодно умирает более 8 миллионов человек. 
Более 7 миллионов из них – потребители и бывшие потребители табака, и более 1,2 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма. 
При сохранении существующих тенденций к 2022 году никотин будет ежегодно приводить к преждевременной смерти десяти миллионов человек. 
Из 1,3 миллиарда курильщиков в мире 80% – жители стран с низким и средним уровнем дохода. 
По данным ВОЗ: в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. 
Смертность от рака легких у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка. 

Как бросить курить?

Бросить курить может каждый — нужно лишь пожелать. Это важно для тех, кто очень хочет продолжать жить полноценной здоровой жизнью. Важно взять себя в руки, не дать какой-то привычке взять верх над собой и беречь здоровье. 
Бросать курить нужно сразу, не откладывая решения на ближайший понедельник. Есть много платных и бесплатных способов справится с ломкой — таблетки, пластырь, спрей, спорт и так далее. 
Многим помогают пережить этот период сосательные конфеты, например монпансье, и семечки. Просто нужно перестать курить. Чем дольше вы ждете, тем сильнее будет зависимость, а значит и сложнее будет бросить курить. 
Те, кто не смог отказаться от пагубной зависимости, — поплатились жизнью. Этот список бесконечен, и мы надеемся, что Вы не станете в нем следующим… 

Интересные факты

История табака в мире насчитывает уже три тысячи лет, а активная борьба с курением на международном уровне началась только в прошлом веке. 

Государство Бутан первым запретило курение в общественных местах - запрет, введенный в XVII веке, работает по сей день. В 2004 году правительство законодательно запретило курение, повсеместную продажу и импорт табака. Некоторые поблажки существуют лишь для иностранных туристов. 

В целом в 140 государствах мира приняты законы, ограничивающие курение.

В некоторых городах Сингапура существуют целые "некурящие" кварталы.

В Америке отдельные фирмы отказываются брать на работу курильщиков.

Существует запрет на производство некоторых видов табачных изделий, например особо крепких или сигарет без фильтра.

Многие производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине. 

В большинстве стран мира законы о курении приняты не так давно, и нужно время, чтобы увидеть их эффективность. 

Например, в Грузии антитабачное законодательство вступило в силу в мае 2017 года.

На сегодняшний день цены на сигареты в Грузии начинаются с 5,5 лари. Для сравнения в 2017 году цена пачки сигарет стоила 1,5 лари.