Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, призванный защитить нынешнее и будущее поколение от разрушительного воздействия табачного дыма, а также побудить курильщиков серьезно задуматься над последствиями пагубной привычки.
Девиз тематического дня текущего года – «Разоблачая приманку – противостоим никотиновой и табачной зависимости». Данный лозунг напоминает о новой волне угрозы, где старые опасности маскируются под модные инновации. Современные никотиновые продукты – это уже не просто табак. Это стилизованные гаджеты с фруктовыми, сладкими и ментоловыми ароматизаторами, которые привлекают новую аудиторию, чей мозг особенно восприимчив к формированию зависимостей.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день 40 млн подростков в возрасте 13–15 лет по всему миру употребляют табакосодержащие изделия. Из них 15 млн используют электронные устройства для курения, в частности вейпы.
Систематическое курение может привести к следующим печальным последствиям: онкологическим заболеваниям дыхательных путей, сердечно-сосудистым заболеваниям, развитию диабета 2-го типа, ухудшению когнитивной функции, а также возникновению ряда проблем с женским здоровьем.
Кроме того, одной из главных причин большинства бытовых пожаров является неосторожность при курении. В свою очередь, электронные сигареты содержат аккумуляторные батареи, которые также могут воспламеняться и даже взрываться.
Наконец, табачные продукты загрязняют окружающую среду. Сигаретные фильтры, картриджи и емкости для никотиновой жидкости делаются из полимерных материалов, не подлежащих вторичной переработке, тем самым являются экологически небезопасными.
В 2003 году государства – члены ВОЗ единогласно приняли Рамочную конвенцию по борьбе против табака (РКБТ ВОЗ). Республика Беларусь ратифицировала данный документ в 2005 году. Координатором деятельности по реализации РКБТ ВОЗ в нашей стране является Министерство здравоохранения.
В нашей стране действует ряд нормативных правовых актов: Декрет Президента Республики Беларусь от 17.12.2002 № 28 «О государственном регулировании производства, оборота и потребления табачного сырья и табачных изделий»; Закон Республики Беларусь от 10.05.2007 № 225-З «О рекламе»; Кодекс Республики Беларусь об административных правонарушениях.
В Беларуси на каждой пачке табачных изделий, на любой внешней упаковке и в маркировке таких изделий содержатся предупреждения о вреде курения для здоровья, о пагубных последствиях их использования, действует запрет на рекламу и стимулирование продажи, спонсорства табачных изделий.
Лицам, страдающим никотиновой зависимостью, оказывается медицинская помощь. Для лечения никотиновой зависимости используются лекарственные, нелекарственные методы и их сочетание: программы отказа от курения, основанные на поведенческой и когнитивной психотерапии, фармакологическое лечение в виде никотинзаместительной терапии.
Активно ведется информационно-профилактическая работа относительно табакокурения. Так, с 11 мая по 5 июня 2026 года в стране проходит республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака».

Почему вейпинг особенно опасен для подростков? Советы врача, как противостоять никотиновой зависимости

Более 15% белорусских школьников 13-15 лет используют электронные сигареты. Почему вейпинг особенно опасен для подростков, какие необратимые изменения он вызывает в легких и как противостоять никотиновой зависимости, корреспонденту БЕЛТА рассказала врач-гигиенист, заведующая отделением общественного здоровья Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольга Бартман.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 15 млн детей в возрасте от 13 до 15 лет во всем мире курят электронные сигареты. "Подростки в среднем в 9 раз чаще взрослых становятся пользователями электронных систем курения", - отметила специалист.

По результатам глобального исследования употребления табака среди молодежи, проведенного в Беларуси в 2021 году Научно-практическим центром гигиены под координацией Министерства здравоохранения, более 15% школьников употребляют электронные сигареты. "При этом девочки употребляют их чаще: 14,7% мальчики и 15,5% девочки", - отметила врач-гигиенист.

Опасные ароматы и "попкорновая болезнь"

Специалист подчеркнула, что производители сознательно нацеливаются на молодежь, используя привлекательные вкусы и дизайн гаджетов. "Стратегия производителей электронных систем курения заключается в том, чтобы таким образом заинтересовать подрастающее поколение. Ароматические добавки - фруктовые, кондитерские - придают разнообразные вкусы, и это очень привлекает молодежь. Кроме того, многие из молодых людей ошибочно считают, что вейпинг - это признак статусности", - рассказала врач.

Особую опасность в электронных системах курения представляет диацетил, который содержится в ароматизаторах. "С ним связывают развитие облитерирующего бронхиолита, так называемой попкорновой болезни. Это заболевание приводит к необратимому рубцеванию и сужению мелких дыхательных путей, сопровождается прогрессирующей одышкой и кашлем. При прекращении употребления процесс останавливается, но произошедшие изменения уже необратимы", - пояснила она.

Тяжелые металлы, канцерогены и риск для легких

Врач-гигиенист перечислила основные компоненты жидкости для вейпов и связанные с ними риски. "При нагревании пропиленгликоль и растительный глицерин разлагаются с образованием формальдегида и акролеина - соединений, обладающих канцерогенным и мутагенным действием. Тяжелые металлы - свинец, олово, хром, никель - попадают в аэрозоль с нагревательного элемента, что может привести к поражению нервной, почечной, печеночной, кроветворной и эндокринной систем", - пояснила Ольга Бартман.

Использование электронных сигарет также вызывает воспаление дыхательных путей. "Это проявляется кашлем, хрипами, одышкой, раздражением слизистых. По данным метаанализа, распространенность кашля среди пользователей вейпов составила 21%, мокроты - 24%, одышки - 20%, хрипов - 19%, сухости во рту - 37%, боли в груди - 22%, раздражения горла - 24%", - привела данные врач-гигиенист.

Особую тревогу вызывает повреждение легких, известное как EVALI. "Были смертельные случаи от этого заболевания. При использовании жидкостей с масляным раствором ацетата витамина Е у пользователей развивалась дыхательная недостаточность практически в половине случаев. После запрета парения продуктов на масляной основе случаи прекратились", - отметила она.

Не менее серьезно страдает сердечно-сосудистая система. "Нарушается функция сосудов, повышается артериальное давление, происходит активация тромбоцитов и воспаления, что является ключевым фактором в развитии атеросклероза. Это повышает риск острого инфаркта миокарда и инсульта", - рассказала специалист.

Никотиновая зависимость сравнима с героиновой

Формирование зависимости происходит очень быстро. "У подростков никотиновая зависимость формируется достаточно быстро и сильно. В некоторых исследованиях отмечено, что она может быть сравнима с героиновой или кокаиновой зависимостью", - предупредила Ольга Бартман.

Особую опасность вейпы представляют для нервной системы подростка. "Мозг продолжает развиваться до 25 лет. Воздействие никотина нарушает развитие префронтальной коры, которая отвечает за внимание, обучение и принятие решений. Это может приводить к снижению когнитивных функций, тревожным расстройствам и повышению риска развития зависимости от других психоактивных веществ в будущем", - пояснила она.

Законодательные меры: закрытая выкладка, запрет рекламы и повышение цен

Специалист отметила, что Беларусь активно внедряет международные подходы по ограничению потребления никотиносодержащей продукции. "У нас используется закрытая выкладка табачной продукции и жидкостей для электронных систем курения, запрещена их реклама, также ведется работа в направлении запрета рекламы самих устройств. Повышение цены и ограничение продаж - общемировые подходы, доказавшие свою эффективность. Кроме того, разрабатывается проект закона, который будет регулировать всю эту продукцию, ужесточая требования к производителям и местам, где курение запрещено", - рассказала она.

"Измерь давление, объем легких и присоединяйся к спортивной эстафете"

Республиканская информационно-образовательная акция "Беларусь против табака", приуроченная ко Всемирному дню без табака, который ежегодно отмечается 31 мая, проводится с 11 мая по 5 июня, в рамках которой все желающие смогут получить консультацию специалистов по отказу от курения. Врач-гигиенист рассказала об ее особенностях. "Запланировано два мини-проекта. Первый называется "Узнай свои показатели". Во всех регионах в учреждениях здравоохранения, определенных проектом, желающим измерят давление и сделают спирометрию (метод, позволяющий оценить объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также скорость его прохождения по дыхательным путям. - Прим. БЕЛТА). Это поможет каждому узнать, в норме ли его давление, понять, что повышенное давление, которое может быть вызвано курением, - это риск гипертонии. Кроме того, человек сможет оценить объем своих легких и увидеть, что у курящих он значительно ниже", - сообщила она.

Второй мини-проект пройдет в социальных сетях с хэштегом "Не кури, займись спортом". "Старт ему дадут специалисты санитарно-эпидемиологической службы. В социальных сетях появятся видеоролики, в которых они противопоставят занятия спортом использованию электронных систем курения. Главный посыл - здоровье несравнимо полезнее, приятнее и желаннее любой зависимости. Проект пройдет в формате эстафеты и будет ориентирован в первую очередь на молодежь", - пояснила врач-гигиенист.

Алгоритм отказа от курения: с чего начать

Отвечая на вопрос, как человеку, решившему бросить курить, не сорваться, специалист дала практические рекомендации. "В первую очередь нужно определить для себя, что точно хотите это сделать. Потом необходимо выбрать: либо бросаете радикально, либо постепенно снижаете количество. Очень важна поддержка родственников и друзей - предупредите их, чтобы в вашем присутствии они не курили, либо избегайте таких компаний. Очень важна стимулирующая поддержка - похвала за каждый день без курения", - посоветовала она.

Также она порекомендовала найти хобби. "Лучше всего заняться спортом или танцами. Танцуя, ты не думаешь о сигарете. Кроме того, это общение с противоположным полом, во время которого важно хорошо выглядеть и вкусно пахнуть, а курение этому лишь препятствует", - резюмировала врач-гигиенист.